2022年【大学生饮食营养与健康】三年级学生《健康饮食营养好》读后感
浏览数:次
发布时间:2022-07-08 11:10:02
下面是小编为大家整理的2022年【大学生饮食营养与健康】三年级学生《健康饮食营养好》读后感,供大家参考。
书中的何力严重偏食挑食身体越来越差,作为正在长身体的小朋友,均衡饮食,平衡营养才是健康关键。那如何均衡饮食呢?
首先,我们要吃绿色食品,绿色食品就是无污染的符合一定标准的优质食品,例如有机蔬菜水果,尤其是那些没有农药的有机蔬菜水果更是含有我们生长所需的重要营养。
其次,我们要杜绝垃圾食品,例如书中所说的油炸和膨化食品,这里面含有很多味精和添加剂,对我们的身体有很大的伤害,一些肥胖儿童就是因为垃圾食品吃的太多了。
最后,我们要一日三餐按时吃,很多小朋友不喜欢吃早饭,反而晚上大吃大喝,这是很不好的生活习惯。早上不吃饭,因为饥饿会影响上课精神,而且对身体也造成了沉重负担。而晚上吃太多,不容易消化,既影响了睡眠也会造成肥胖。
所以从书中我们得知,想要快乐成长,一定要健康饮食营养好。
推荐访问:
栏目最新:
- 捐助感谢信1 捐赠资金感谢信2023-12-29
- 2023年全面从严治党一岗双责责任落实工...2023-12-29
- 在党组理论学习中心组调查研究专题学习...2023-12-29
- 校园招聘宣讲会演讲稿3篇2023-12-29
- 教师基本功培训方案荟萃3篇2023-12-28
- 选取转正的自我鉴定怎么写四篇4篇2023-12-28
- 国家宪法日学习心得体会8篇2023-12-28
- 选取供电所所长述职报告合集3篇2023-12-28
- 宪法学习的心得与感想范文合集5篇2023-12-28
- 弘扬宪法精神宣传教育活动总结5篇2023-12-28
相关文章:
最新文章